10月から別の会社（ハウスクリーニング）に転職することが決まっているのですが、 本日はその会社で研修（？）みたいなものをやりました。 エアコンクリーニングで、パナソニックのお掃除機能付きエアコン×2台。 うち、1人で1台の作業でした。 下のカバーの…

今日（9/20）やった動画を紹介します。 昨日の疲れが残っていたので、今日は運動強度の低い代わりに長時間行う動画をやりました。 ・午前 床に伏せた状態で運動することになるため、机の上に置いてあるPCのモニターが見にくく、運動しにくい www.youtube.com…

今月になり時間ができたので、最近youtubeのエクササイズ動画みたいなのを見て、運動をするようにしてます。 そこで、昨日（9/18）にやった動画を紹介します。 ・午前は以下の２つ。 アウトバーン効果（運動後もしばらくカロリーが消費できる）が見込めるの…

お久しぶりです。 まぁ、もともと見ている人なんていないでしょうけど笑 この数年、色々ありまして、転職をしました 私の場合は、IT業界から清掃業界への転職です。 IT業界から別業界へ転職しようと悩んでいる人向けに記載します。 （特に20代の人向け？） …