今月になり時間ができたので、最近youtubeのエクササイズ動画みたいなのを見て、運動をするようにしてます。 そこで、昨日（9/18）にやった動画を紹介します。 ・午前は以下の２つ。 アウトバーン効果（運動後もしばらくカロリーが消費できる）が見込めるの…

お久しぶりです。 まぁ、もともと見ている人なんていないでしょうけど笑 この数年、色々ありまして、転職をしました 私の場合は、IT業界から清掃業界への転職です。 IT業界から別業界へ転職しようと悩んでいる人向けに記載します。 （特に20代の人向け？） …