今日（9/20）やった動画を紹介します。 昨日の疲れが残っていたので、今日は運動強度の低い代わりに長時間行う動画をやりました。 ・午前 床に伏せた状態で運動することになるため、机の上に置いてあるPCのモニターが見にくく、運動しにくい www.youtube.com…